Corso WeDo12
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Programma del corso:
- Lezioni in piscina
Avranno inizio martedì 1 ottobre e si terranno presso la piscina “Wellness d'Oltremare” (Mostra d'Oltremare, ingresso Viale Kennedy, Napoli, Tel. 3393692008) il marted%igrave; e il giovedì dalle ore 21.00 alle ore 22.00.
La struttura ha un parcheggio interno.
- Lezioni teoriche
Le lezioni, che si terranno presso la sala fitness della piscina il giovedì dalle 20.00 alle 21.00, tratteranno dei seguenti argomenti:
- ATTREZZATURE
- COMPENSAZIONE
- PINNEGGIATA
- PERICOLI DELL’APNEA E SICUREZZA
- FISIOLOGIA DELL'APNEA
- APNEA STATICA-DINAMICA-ASSETTO COSTANTE
- RILASSAMENTO E RESPIRAZIONE
- Lezioni di stretching e di allenamento preparatorio al nuoto e all'apnea
- Addestramento in acqua libera Le quattro esercitazioni in acqua libera si terranno di domenica, in relazione alle condizioni meteo marine. Sarà cura degli istruttori comunicare agli allievi le date e i luoghi prescelti per dette esercitazioni. OGNI VARIAZIONE DEL PROGRAMMA CHE DOVESSE RENDERSI NECESSARIA SARÀ TEMPESTIVAMENTE COMUNICATA.
Informazioni utili:
STAFF : Giuseppe Davini tel: 339.2241835 - Simone Macchione tel: 348.4948494
INFOMAIL : info@subacqueipartenopei.it (Pasquale Caruso)
Per l'iscrizione sono necessari: certificato medico per attività subacquea e due foto tessera.
Come materiale necessario alle attività sportive sono richiesti: occhialini per nuoto, cuffia, ciabatte da piscina, accappatoio, maschera, boccaglio, pinne, pinnette, cintura e zavorra di3 kg., muta.
Tuta e scarpette da ginnastica per la sala fitness.
Per sostenere il corso è assolutamente necessario un certificato medico per attività subacquea.
Per il certificato medico potete rivolgervi al Dott.Vittorio Helzel: Via Appulo n°19 Mater Dei tel. 081.5455841 - 081.5442279-360.742890.